Białko w orzechach

Nerkowce - 18 mg białka na 100 gram produktu

Migdały - 20

Pistacje - 20

Orzechy włoskie - 16

Orzechy piniowe - 14,3

Orzechy arachidowe - 13,7

Orzechy laskowe - 15,1

Orzechy brazylijskie - 14